Es curiosa la idea que ha puesto en marcha la entrenadora de ciclismo ucraniana Olena Sheremet.
Es una modalidad de ciclismo indoor que se llama Spinbike-fit, y combina el ejercicio que se hace con las bicicletas de spinning con la gimnasia. Una sesión de 1 hora puede quemar de 600 a 700 calorías, según su creadora, y no me extrañaría, yo estoy cansado sólo de ver el vídeo... :)
Sus entrenamientos implican pedalear con una pierna mientras se gira la otra alrededor del manillar de la bicicleta. Sheremet aconseja no obstante que no se intente esto en rutina sin el equipo y la capacitación necesarios.
¿se atreverían?
brutal
Qué pasada!!! Jajaja, yo acabaría con una pierna rota 🤣 Estas chicas son increíbles!
😲😲😲
wowwww!!!!! eso es ya para nota!!! 😜
me encanta!!!!!
si que cansa verlas...🤣🤣🤣, me parece muy completo y entretenido
que máquinas....😉 me parece muy completo, implica fuerza, resistencia y coordinación...